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In einem gesunden Körper
wohnt ein gesunder Geist

"mens sana in corpore sano"
Juvenal, römischer Dichter

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Neuigkeiten

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10.07.2024

Progressive Entspannung nach Jacobson Neuer Kurs, Start: 12.09.2024

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache, leicht zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Verschiedene Muskelpartien werden nach einander an- und anschließend wieder entspannt. Dadurch können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Darüber hinaus können auch Übungen aus anderen Entspannungstechniken und der Achtsamkeitspraxis einfließen. Die Übungen werden wahlweise im Liegen oder auch sitzend auf einem Stuhl durchgeführt.
Bitte mitbringen: eine Matte (bei Bedarf), bequeme Kleidung, dicke Socken und evt. eine Decke.
Buchung über: VHS Jülicher Land

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Im Mittelpunkt meines Wirkens stehen Sie, als Mensch, mit Ihren akuten oder chronischen Beschwerden unter Berücksichtigung der beruflichen, sozialen, familiären und emotionalen Einflüsse.

Gerne entwickle ich mit Ihnen für Sie ein individuelles und ganzheitliches Therapiekonzept.

Leistungsspektrum

Traditionelle Chinesische Medizin